心裡浮現的紅色是新年的氣息
外在現實的紅色是新人的喜悅
兩樣都很開心
兩樣都很祝福
這之間紅色的層次很多
生命間喜悅的情緒更多
只是我有沒有細細品味
細細的~
等我發現~
20091014 可樂
豆采龍
2009年10月15日 星期四
2009年10月1日 星期四
背影～再見蝸牛 再見童年
小時候 常常跟蝸牛玩
在阿公家的院子 找蝸牛 看蝸牛 抓蝸牛玩爬行比賽
這天週末 在妹妹的花園假裝幫忙 其實是在欣賞觀察植物的美
竟然在花盆裡又發現了這種蝸牛
我想蝸牛一直都不曾消失
那消失的是什麼呢?
2009年9月17日 星期四
下午三點～～by可樂
下午三點
太陽還在天上
我不能提早下班
但我可以休息
望著天上的白雲
下午三點
咖啡還沒泡好
我不能馬上喝到
但我可以聞到
那濃郁的咖啡香
下午三點
生命依舊前進
我不能選擇方向
但我可以放下
享受心中的祥和
20090916 可樂
家裡
2009年9月10日 星期四
2009年8月24日 星期一
守護心靈花園
給自己一段時光，透過塗鴉的歷程，為自己的心靈建造一座花園，給予滋養守護，引進生命的愛與光。（請參考天佑台灣 藝術安心2─守護花園）
守護花園
沒有花太久的時間，
但隨著塗鴉的進行，
感覺身心的能量緩緩地從內向外流動。
守護花園媒材：粉彩、彩色簽字筆
沒有花太久的時間，
但隨著塗鴉的進行，
感覺身心的能量緩緩地從內向外流動。
很平靜安穩！
關係花園
媒材：粉蠟筆、彩色簽字筆
想到七夕情人節快到了，
便繼續創作一幅關係的守護花園。
感覺到媒材的不同，
確實就帶來不一樣的感受與動力。
這兩張很像是心靈的快照，
不算仔細，
卻捕捉剎那的一瞥。
有時間還可以繼續灌溉，
等待花開結果。
關係花園媒材：粉蠟筆、彩色簽字筆
想到七夕情人節快到了，
便繼續創作一幅關係的守護花園。
感覺到媒材的不同，
確實就帶來不一樣的感受與動力。
這兩張很像是心靈的快照，
不算仔細，
卻捕捉剎那的一瞥。
有時間還可以繼續灌溉，
等待花開結果。
2009年8月9日 星期日
黃昏
圖文 天堂鳥媒材 攝影
從前，她很怕黃昏，像是逐漸進入黑暗般的死亡過渡。一個人蜷縮在房間的一角，莫名的恐懼與憂傷像流沙一般， 一滴滴滲入身體。心永遠有個空洞。
後來，開始拿起了相機，她才發現，原來接近黃昏，是光線最美最柔和的時候。後來，她才知道，原來寅時（五點到七點），是一天之中，天地之氣最好的時候。是活動身體的好時刻。
後來，她遇見相愛的人，被愛得如此完全，然後分離。
她甚至沒有發覺，自己已經開始喜歡黃昏。房子升起炊煙，彷彿聖修伯里在夜間飛行裡所描述的：看著大地的燈火一盞盞升起，就這樣穩穩的，在駕駛座裡，滑翔進入黑夜。
有時，她忽然想起自己曾經已經害怕黃昏。到底怎麼改變的？她也說不上來。
2009年7月17日 星期五
夜景 -- 在創作日記團體中的創作
在「藝術家俱樂部」中，大家正各自進行自己的「創作日記」(creation diary / art journal)，有位藝術家給了一個主題「夜景」請我即席表演創作，他想當個欣賞者。「當欣賞者的感覺是什麼？」我問。
「欣賞即席創作會令人感到舒服！」藝術家回答。
我覺得這個回答很棒，尤其是出自這位藝術家口中，就爽快地來個十幾分鐘的即席創作，創作中大家七嘴八舌地在旁自由討論及分享創作的意見及某些生命經驗。末了，我邀請在場的藝術家們也各自在作品上加幾筆，變成集體創作。
當時，也有人表示「欣賞可以令人快樂，也是一種學習，也可以增進交流的機會。」我回饋：「欣賞本身也是一種參與，是同在。」
另一位藝術家最後說：「看到你的即席表演，我證明了你不是來騙錢的！」
「呼！好險！」我說。
大家同時笑得很大聲。
「藝 術家俱樂部」是一個以「創作日記」為主要模式的團體，歷程中成員的主動參與度極高，情緒、互動、成就感等方面也增進很多，彼此認同自己是藝術家，也在藝術 家俱樂部中給了「自我」一個「過渡空間」。原本是封閉式團體，但因部份成員自動邀請友人加入，也有聞風加入的，於是成為半開放性團體。
在藝術治療中，我認為藝術治療師的即席創作是最佳的回應之一，它往往具有超越語言的力量。
2009年7月10日 星期五
踏夢前進
踏夢前進
媒材:水彩、色鉛筆、拼貼
圖文 天堂鳥
算是舊圖吧，去年秋天的創作。那時在實驗住在德州沙漠裡的朋友喬伊思再電話上很興奮告訴我的新技法，就是趁水性顏料未乾時，用酒精去讓他們流動。最好先在紙上上一層壓克力膠(或白膠)，讓紙面變光滑，有助於流動。這個背景就是這樣做出來的，透明一樣的泡泡也是因為酒精與水互斥產生的。
今天突然在一推圖檔中看上這張圖，(巧的是現在我忽然想起來前幾天正好在MSN碰上好久沒聯絡的喬依思)。其實當時似乎覺得未完成，卡住，也就擱在一旁。今天看，突然看到好多東西。
踏夢前進，踏著潛意識前進，行走在現實與夢境之中。生命到底被什麼引領著呢？人、事、物之間如何交會？
仔細一看，發現左下角有一隻眼睛喔，你還看到什麼呢?
2009年5月12日 星期二
鳥、鋼琴、小板凳
媒材 布
圖文 天堂鳥
連作了拼貼創作，很喜歡。因為看了葦寄來的網站PingMag，發現Yoshie，一個日本年輕藝術家。她用各式各樣的布、蕾絲、郵票等等素材拼貼創作。Yoshie的作品真是色彩繽紛，好看的縫線、珠子和許多細節，創造了歡樂的世界。
我的作品沒有那麼歡樂，只求一種感覺和印象。拿起工作室裡小小塊的、或許是前人剪過的碎布，看、組合、擺放，就連平常不喜歡的化學纖維，置放在水彩紙上，也意外地有一種美。
在創作裡一次又一次的發現，其實都關乎「位置」：
對生命而言，決定了位置，也就出現一種生命的情調，也決定人是否主觀感受到身心安頓的幸福。
創作需要直覺、勇氣和因緣，生命更是如此。在創作中可以有千千萬萬可能，生命中也可以有千千萬萬個位置。在創作中不斷改變作品，是不是也能讓我們永遠維持勇氣，去檢視和轉換自我生命的位置呢？
在創作裡一次又一次的發現，其實都關乎「位置」：
置放在哪裡？
與誰在一起？
對生命而言，決定了位置，也就出現一種生命的情調，也決定人是否主觀感受到身心安頓的幸福。
創作需要直覺、勇氣和因緣，生命更是如此。在創作中可以有千千萬萬可能，生命中也可以有千千萬萬個位置。在創作中不斷改變作品，是不是也能讓我們永遠維持勇氣，去檢視和轉換自我生命的位置呢？
2009年4月22日 星期三
2009年1月18日 星期日
小熊不愛飛
圖像創作：Beryl、Una。色鉛筆文章創作：Una
在費盡千辛萬苦，終於找到魔法松鼠住處的路途上，小熊第一千八百七十三次地詢問小魚：「你喜歡身上的翅膀嗎？」
「喜歡啊！」一隻身上長著翅膀，不會飛，依舊要在水裡漫遊的魚兒回答。
「你不覺得，這樣很奇怪嗎？」身上也長著翅膀的小熊問。
「那讓我覺得自己很特別啊！」小魚不疾不徐地說著。「你可以在哪裡找到像我這樣的魚呢？」小魚問道。
小熊沒有回答，繼續沿著森林裡開滿七彩花朵的小徑默默地前進。
在小熊心底有個願望：希望可以消除自己身上的翅膀，希望可以看起來跟別的小熊一樣。
所以，當他聽說，森林裡有一隻擅長魔法的松鼠，便決定要請求他的幫忙。
聽說，魔法松鼠的行蹤總是飄忽不定。聽說，要抵達他家的路徑，只有在夕陽下山前的五秒鐘才會出現。聽說，你必須準備自己身上的一樣東西，他才會請你喝一杯咖啡。而這杯咖啡裡，就有問題的解藥。
小熊每天傍晚都在森林裡尋找魔法松鼠的身影，他相信，只要可以消除身上奇怪的翅膀，就一定可以過著幸福快樂的生活。畢竟哪一隻小熊身上會長出翅膀呢？
終於在過了三個月又十九天之後，當他走往森林的深處，高大的樹木幾乎擋住太陽的微光，黑夜似乎提早來臨時，因為夠黑，反而在殘餘的光線中映照出一連串的七彩花朵。這些花朵在白天就只是不起眼的小花，直到被夕陽的餘光反射出繽紛的模樣，並且綿延成線，像是通往神秘國度的指標。
小熊趕緊記下小花出現的位置，急忙回家準備行囊，帶著他飼養的小魚跟每天上午烤好的小熊餅乾，上路。
說也奇怪，當他循著小花的方向，持續前進時，夕陽依舊在山的那一頭，月亮遲遲沒有出現。他在白天與黑夜的交界，找到魔法松鼠的住處。
松鼠看見他，一點也沒有吃驚或不歡迎的表情，只是輕巧地走回樹洞裡。不久，就傳來陣陣的咖啡香。
小熊終於鬆了一口氣，坐在結滿不同顏色果實樹前的草地上。
稍後，松鼠端來了一杯咖啡，開口問道：「你要甚麼？」
「我要…。」對於松鼠這麼直接地詢問，小熊反倒停頓了一下，無法立刻回答。
想了一想，鼓起勇氣後，小熊說：「我希望可以讓我的翅膀消失不見。」一邊說，一邊拿出包包裡的小熊餅乾，「這是我親手做的。」小熊恭敬地遞上。
這次換松鼠沉默不語，像是在思考什麼方法似的，時而望著小熊，時而抬頭看看樹上的果實。
「我這邊只有兩種解藥：一種是加強翅膀的能力，喝了可以飛翔。另一種嘛！」 松鼠遲疑了一下。
「是什麼呢？」小熊充滿期待地等著松鼠的答案，壓根不考慮第一種方法。
「我沒有辦法讓翅膀消失不見，那是上天給你的禮物。我頂多只能把你，變成人類，嗯，是沒有翅膀的人類。」松鼠有點不好意思地回答。
「人類？」小熊跟十分關心後續發展的小魚，大吃一驚。
「只有這樣才可以讓翅膀變不見。」松鼠非常肯定地說道。
「而且，你要決定是成為甚麼樣的人喔！」松鼠繼續說，「甚麼樣的眼睛、膚色、外表、甚麼樣的個性、喜好、甚麼樣的性別、年齡，總之，越詳細越好。」松鼠一副如果不如此，後果不堪設想的模樣。
「甚麼樣的人類？」小熊跟小魚頓時不知如何回答。
「沒關係，像這樣子的大事，你可以慢慢考慮。因為沒有一個人是一樣的。」松鼠一臉地了然，甚至有點同情的味道。
「我只是想讓翅膀變不見，我只是想跟別的小熊一樣。」小熊急切地說道。
「要不然，你找一個你喜歡的人，差不多是你喜歡的樣子就好。」松鼠好心地幫忙想辦法。「就好像小熊，也有你喜歡的種類、個性那之類的啊！你知道，每一隻小熊也都不太一樣的。」
「我喜歡的樣子啊？」小熊努力思索除了「沒有翅膀」以外的答案。
「還是你喜歡自己哪裡？喜歡自己的笑容、溫和、毅力？這些我都可以加進解藥裡喔！」
「喜歡自己哪裡啊？」這更是一個小熊不知道如何回答的問題。
松鼠看小熊久久沒有反應，溫柔地說：「如果真的不想變成人類，要不然就讓翅膀真的可以飛翔囉！想想看，可以飛是一件多棒的事啊！」
「我是一隻熊耶！熊是不會飛的。」小熊很認真地說。
「可是，你是一隻有翅膀的熊啊！」松鼠跟小魚異口同聲地回應。
「我是一隻有翅膀的熊。」回家的路上，小熊反覆想著這句話。
他沒有喝下松鼠特製的咖啡，不過還是跟松鼠道謝告別，送出自己烤的餅乾。
小魚靜靜地陪在他身旁。
直到他們走累了，來到溪邊休息。
在月光的映照下，小熊凝視著自己在水面上的身影。
彷彿這是他第一次，好好看看自己：一隻身上長著翅膀的小熊，以及其他。
後記：
午後，跟妹妹在咖啡店的一角，拿出塗鴉本與色鉛筆，輪流接力畫畫。
沒有預設的主題，只是好玩地從對方的圖像中再繼續延伸發展。
一邊畫，兩人像小孩子 一樣，呵呵地笑著。畫完，我問她：這是什麼樣的故事啊？這是一個想變成人的熊的故事，妹妹隨口說道。
回家後，這個故事的初步構想一直在心上。清晨，邊寫邊想，最後完成。
恐怕是在塗鴉時所領受到的感動，那種自在與快樂，像是平凡生活中的微小光芒，只要出現就不會忘記。也好似生命因為這樣的創造與存在，而有了不同的意義與份量。所以，情不自禁地用文字持續記錄。
開心又滿足，對我自己來說。好久沒有寫故事了，而且是這樣的童話故事呢！感覺自己又蛻變了一些，品嘗著歲月細火慢燉的成果。
2009年1月9日 星期五
2008年12月31日 星期三
2008年12月29日 星期一
貧窮美術富足心
拿出好久沒有用的粉蠟筆，無所謂的隨手拿起舊的「破」報和樸質的毛邊紙，塗塗抹抹。真像在牆壁上塗鴉，而且這面牆已經被先前的好多人塗過了……。
年終時特別懷舊，想起老朋友、舊情人，過去的點點滴滴，都會飄出來。喜歡舊的東西，連舊報紙也不例外。
據說藝術文化是有錢人的玩意，心理治療更是中上階級的特權，非常討厭這種樣子！全世界籠罩在經濟蕭條的氣氛中，那這就叫貧窮美術吧，用的是舊報紙，連紙張費都省下來，又有一種Upcycle的心情，非常爽。不管多窮，都可以畫畫。不管多窮，還是要有健康快樂富足心。
註：Upcycle 是德國化學家Michael Braungart 與建築師William McDonough於他們2002年的書中所創的詞。意指將無用或是廢棄物轉化提昇成為更具價值的東西。 Recycle已經是基本的愛地球行為，Upcycle更是可以絞盡腦汁有樂趣的活動！
2008年12月27日 星期六
2008年12月4日 星期四
創作日記20081204
剛手作一本空白的創作日記本，忍不住試作了一下，一不小心，就畫了這一件！媒材：粉彩、水彩、墨水、沾水筆
關於創作日記(creation diary / art journal)
- 具有記錄性質的藝術創作方式。
- 允許回溯修改。
- 可於個別晤談或小團體時進行。
- 由作者自由決定是否對團體分享部份或全部內容。
對於創作經驗較少者或當時身心靈明顯較弱者，如果能在藝術治療師的陪伴下進行此類的創作，同時將可讓自己處在安全的過渡空間中，也可以在發生困難時即時獲得協助。
簡單地把紙摺為現成的小札記本，或者買一本空白的速寫本、記事本。隨便什麼媒材都行，由簡單的一枝鉛筆到複合媒材的運用也行，開始「自動書寫」，這就是心靈書寫的方式。或許，這些將成為生活中很重要的部份，甚至可以說它能讓心靈獲得轉化！我在藝術治療實務中很重視這種方式。即使是健康的人也十分適合這種方式，因為它可以很私密，也可以和別人分享，它是自由且無限制，並能享受創作的樂趣。
我在希望促使藝術治療情境能延續至非晤談期間，源自藝術家的草稿、速寫本及一般大眾之剪貼本概念而發展出「創作日記」(creation diary / art journal)方式。結合簡便、小尺寸及可攜性等性質，由最簡單的一枝筆及一張紙(或一本記事簿)開始，創作日記的進行方式可以在受空間限制的場域中進行，也可以在工作桌上進行更複雜的創作。
創作日記主要採用手繪及「自動書寫」的技法如：拼貼法、組合、摩擦法、刮擦法、騰印法、滴彩法、蒙太奇剪接法等等，並可結合自由書寫、敘事等應用於藝術治療工作。(對於使用語言、文字有困難的個案而言，較無自由書寫、敘事等之需要。)
鼓勵以自由創作或生命故事開始，並結合拼貼照片、圖片、剪報或日常生活之小物件(如：入場卷、發票、車票、便條等等)進行創作，以激發潛意識內容及釋放心靈能量，治療師並藉由「回應性創作」及其它介入方式來協助個案。
允許回溯修改先前之創作，有助於個案建立「重構」能力及出現「創造性轉化」，促使自我統整之自然進行。
除個別晤談時創作外，最佳的方式為採小團體聚會(如：下午茶)模式進行創作活動，以利自我與外界關係之正向發展，並兼具學習及表達功能。
鼓勵個案在非晤談期間繼續進行創作日記，類似醫師之處方，有助於將治療情境延續至非晤談期間。
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